kiropraktor københavn

Undgå skader i ryg og skuldre når du flytter dine møbler

Hvis du går op i boligindretning og interiør, så er jeg sikker på du kender til det med at flytte rundt på både møbler og mindre interiør i ny og næ. Måske sofaen trænger til en ny plads i stuen eller det er blevet tid til at skifte spisebordet ud med et nyt. Uanset hvad er det vigtigt at du passer på ryggen. Er du en af dem, som er nødt til at stavre op og ned fra 4. sal til en lille københavner lejlighed, med dine nye møbler, ja så har du måske allerede været nødsaget til at besøge en massør eller kiropraktor i København.

Stå i de rigtige stillinger når du løfter noget tungt

Uanset om du skal flytte ting, bøje dig ned for at løfte noget eller bære møbler op ad trapper, så tænk over hvordan du belaster ryg, lænd og skuldre mindst muligt. Man kan faktisk google sig frem til, hvordan man bruger de arbejdsstillinger som er mest hensigtsmæssige for en. Søg f.eks. på ‘Kiropraktor København’ og du vil straks blive ledt hen på en kiropraktor i København, som kan guide dig til de rigtige arbejdsstillinger, enten telefonisk eller ved en konsultation. I mange tilfælde står der også gode råd på kiropraktorens hjemmeside. En konsultation er primært nødvendig hvis først skaden er sket.

Besøg kiropraktor i København eller andre steder i landet, hvis skaden er sket

Er skaden sket, altså har du ondt i lænd, nakke, ryg eller skuldre, så bør du kontakte en kiropraktor. Det kan også nogle gange betale sig at kontakte sin læge først, som så kan henvise dig til en kiropraktor i København eller hvor du nu måtte bo. Med en henvisning, kan du muligvis få betalt dele af eller hele din behandling. Din kiropraktor kan både guide dig til de rette arbejdsstillinger, når du løfter ting i hjemmet, men også give dig nogle øvelser, som du kan lave hvis du allerede har ondt i ryg, lænd, nakke eller skuldre. Vi ved godt at indretning er hyggeligt og sjovt, men huske nu at passe på ryggen.